梁婷婷的窩

現代人生活壓力大、作息容易不正常，不少人以吃大餐、暴飲暴食來發洩壓力，在不知不覺中慢慢侵蝕了身體的健康，特別是職業女性因為兼顧庭與事業，兩頭燒的同時也讓肝過勞，而肝臟是人體最重要的代謝中心，肝不好，無法排毒，氣色也就跟著變差，因此想要擺脫黃臉婆，肝的保養更不容忽視！

養肝首重排毒～正常排便超重要！

對抗黑眼圈　植化素改善眼周血液循環

趙函穎營養師表示，黑眼圈的形成原因很多，但主要是眼周血液循環不暢所致，通常發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族。若以營養補充方式改善黑眼圈，首先選擇植化素，多攝取藍莓等藍紫色新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可攝取地瓜、紅蘿蔔等食材，補充葉黃素和β胡蘿蔔素，是維持視網膜健康的重要營養素。

「要拍照囉！笑一個！」現代人愛自拍，但妳會容易因臉部顯胖而自卑地躲在後方嗎？或是拍完照一定要修圖後才保存或分享給好友？以後不用這般苦惱，每天只要花5至10分鐘，做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩，自我改造變成小臉美人，其實很簡單。

【你缺的不是藥，而是營養】 很多醫生絕不願說的秘密！
《未來醫學的發展趨勢》 — 營養醫學

不想乳癌找上自己，哪些食物要遠離？ 
得了乳癌，想避免復發，怎麼健康吃？ 

通常發生在3個月到4歲間的幼兒，初期診斷較為困難，因初期不會有疹子出現，一開始的症狀是出現不明原因的高燒（>39℃），病童會比較哭鬧不安或是疲累，有些則會合併出現一些輕微的感冒症狀，醫師初期的檢查可能只會發現喉嚨有稍微紅腫的現象，甚至沒有異常，發燒的時間大約維持3～5天，等到退燒之後，全身出現細小的丘疹（主要分布在頸部及軀幹，但是臉及四肢也會發生），醫師就可確診是嬰兒玫瑰疹，疹子大多不會癢或是有脫皮的情形，大約48～72小時就會消失，身上不會留下傷疤或後遺症。

嬰兒玫瑰疹雖然是一種良性疾病，但是在發病初期因症狀較為不明顯，而且孩子容易高燒不退同時合併哭鬧不安，讓照顧的父母備受煎熬，這也是半夜時分，父母焦急地抱著孩子跑急診的常見原因之一。

未發疹和發疹期 症狀迥異

玫瑰疹就是在身體上長出有著玫瑰般色澤的疹子。這個特殊疾病主要是影響到三歲以下的小朋友，而且絕大部分（大約95％）的玫瑰疹，都發生在六個月以後到一歲半左右的小嬰孩。一般而言，玫瑰疹主要分為前後兩個時期，未發疹期和發疹期。