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火龍果富含維他命B1、B2、C、纖維素等。 火龍果含有植物性蛋白質,能保護胃壁,是一般水果較少見的營養來源, 火龍果裡含有花青素,能抗氧化、抗衰老,有助養顏美膚。 火龍果含有豐富的膳食纖維與果膠,還能促進腸胃蠕動,有助改善便秘及增加飽足感。 體質虛冷者應適量食用,以免造成腹瀉。 專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
梁婷婷的窩
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