梁婷婷的窩

火龍果富含維他命B1、B2、C、纖維素等。 

火龍果含有植物性蛋白質，能保護胃壁，是一般水果較少見的營養來源， 

火龍果裡含有花青素，能抗氧化、抗衰老，有助養顏美膚。 

火龍果含有豐富的膳食纖維與果膠，還能促進腸胃蠕動，有助改善便秘及增加飽足感。 

體質虛冷者應適量食用，以免造成腹瀉。 


專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師